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揭穿5種「情緒操控者」的假面
近期新聞重點: 情緒操控者會不斷使用他們擅長的「情緒遊戲」與其他人互動,他們使用的情緒操縱技術十分細緻及微妙,滲透進生活中的各個層面,讓受操控者在不知不覺中喪失自尊跟自信,進而產生自我懷疑,並被操控者利用。
然而,要辨認出情緒操控者並不容易,他們不一定都張牙舞爪,有時候他們可能是看起來最和善的人,或是我們身邊最親近的人。事實上,我們在某些情況下也可能無意是或有意識使用情緒操控的手段,以下列出5種最常見的情緒操控者樣貌。
當操控者的謊言被戳破時,他們會宣稱一切的行為都不是為了自己的利益而做,他們只是在做對的事,甚至還對你說,做這件事讓他們很煎熬難受,將自己形容為「烈士」。
更甚者,操控者還會讓我們覺得自己很糟糕,因為我們竟然沒有感激他們的犧牲。
(操控者會否定你的感受,並認為你「過度反應」。)
此外,操控者幫助你時通常都是要你有所回報。他們會提醒你他們曾經在什麼時候幫過你什麼,並指出這是你欠他們的,藉此達成他們的目的。
【全文來源《康健雜誌網站》揭穿5種「情緒操控者」的假面】
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揭穿5種「情緒操控者」的假面
近期新聞重點: 情緒操控者會不斷使用他們擅長的「情緒遊戲」與其他人互動,他們使用的情緒操縱技術十分細緻及微妙,滲透進生活中的各個層面,讓受操控者在不知不覺中喪失自尊跟自信,進而產生自我懷疑,並被操控者利用。
然而,要辨認出情緒操控者並不容易,他們不一定都張牙舞爪,有時候他們可能是看起來最和善的人,或是我們身邊最親近的人。事實上,我們在某些情況下也可能無意是或有意識使用情緒操控的手段,以下列出5種最常見的情緒操控者樣貌。
1.情緒操控者善於利用「自我犧牲」操控他人
這類型的情緒操控者擅長利用正當的理由,合理化自己自私且不當的行為。他們的口頭禪是「我這麼做是為了你好」或是「我是為了幫你才這麼做」,但事實上並非如此,而且最終的獲益者通常都是操控者。當操控者的謊言被戳破時,他們會宣稱一切的行為都不是為了自己的利益而做,他們只是在做對的事,甚至還對你說,做這件事讓他們很煎熬難受,將自己形容為「烈士」。
更甚者,操控者還會讓我們覺得自己很糟糕,因為我們竟然沒有感激他們的犧牲。
(操控者會否定你的感受,並認為你「過度反應」。)
4.當操控者犯錯,他們反而會指責他人沒有及時提醒
當情況不利於操控者時,他們絕對不會承認它們的錯誤,而是會不斷指責他人。如果操控者犯了錯,他們會責怪你沒有提醒他們哪些事該做、不該做,哪些話該說、不該說。如果你指出他們的錯誤,他們甚至會認為你很自私,長此以往,你會開始自我懷疑,甚至因為指出他們的錯誤而感到愧疚。此外,操控者幫助你時通常都是要你有所回報。他們會提醒你他們曾經在什麼時候幫過你什麼,並指出這是你欠他們的,藉此達成他們的目的。
5.感到被侵犯時,操控者卻指責你沒有幽默感
這類型的操控者相當享受將令人不舒服或傷人的言論,都視為只是在「開玩笑」,如果你因為他們的「幽默」言論感到受傷,他們甚至會認為你沒有幽默感。當你因為任何言論而感到不舒服時,不要否認你的感覺,或是轉而認同操控者,並認為是自己「過度反應」,你要正視內心湧現的情緒就是你真正的感覺。資料來源:Psychology Spot、Forbes、Lifehake、YourTango【全文來源《康健雜誌網站》揭穿5種「情緒操控者」的假面】
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